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乐鱼APP_女性常常吃什么容易患乳腺癌


本文摘要:我们每天的食物中也有肉、鸡蛋、牛奶。

我们每天的食物中也有肉、鸡蛋、牛奶。我们也经常不吃炸鸡和汉堡。现在很多食物都检测出雌激素成分和雌激素相似的成分。

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也就是说,我们每天在不知不觉中吃这些雌激素成分。这些雌激素成分不会随着食物进入我们的消化道,通过肠道吸收,进入血液。然后从血液循环带回全身,还包括乳腺组织。

大量转移到乳房组织的雌激素不会在乳房组织中引起各种反应,包括使乳房组织发炎。最后,乳腺癌可能再次发生。

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这就是癌症从嘴里进来。另一个导致乳腺癌高发的危险因素是体重增加。

科学家的研究已经证明脂肪组织可以粘液雌激素。因此,体重增加的人,体内雌激素水平比体重长的人低。体重增加与饮食的关系不言而喻,也是癌症从嘴里进来。

高脂肪饮食也是引起乳腺癌的危险因素。因此,成年女性应从预防乳腺癌的角度增加脂肪摄取量。对于有乳腺癌发作家族史或患乳腺癌的女性,必须防止吃鸡、西洋参、蜂王浆、胎盘、花粉、甲鱼、鳗鱼等含有雌激素的食物。豆浆很好,但国子不能喝。

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在很多人的印象中,豆浆是非常营养健康的早餐饮料。但是,最近的研究表明,女性多喝豆浆不会降低乳腺癌的致癌性物质率!毕竟,我不相信大豆里不含的异黄酮。

数百年来,日本女性乳腺癌的发病率维持在美国女性的1/6,死亡率是美国女性的1/3水平,结果大豆饮食在其中发挥了不可高估的作用。美国乔治敦大学的研究人员经过试验证明,不吃大豆确实需要预防乳腺癌,这主要得益于大豆中不含异黄酮。黄豆异黄酮在诱导癌细胞生长的同时,吸收过多也不会成为双刃剑,每天吃黄豆的量很重要。

可行性材料表明,人体内生物异黄酮的日摄入量最差为30-50毫克,与人每天至少喝1杯250毫升豆浆和200-300克豆制品相同。营养学家建议,有乳腺癌危险因素的女性不要摄取大量异黄酮素,也不要多年喝豆浆。此外,大豆中的蛋白质可以阻碍人体对铁元素的吸收。如果大豆或大豆产品吃得太多,大豆蛋白质可以抑制长期铁吸收的90%,人们经常会有不同程度的疲劳、失眠等缺铁性贫血症状。

因此,我们既不能神化豆浆,也不能说颜色的变化,但是多年过度摄取不会经常出现不恰当的现象,一般人长时间喝少量豆浆是有问题的。成人每天可饮用1~2次,每次饮用250~350毫升,儿童每次饮用200~230毫升。总的来说,豆浆是人类的好朋友,但不要强调某种食物的类似效果,不要尽量多样化和平衡食物。


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