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随身带个眼罩 随时都能精神足


本文摘要:除了在外面玩的业馀时间紧张工作的辛苦之外,还想失眠睡觉,强光的光总是煮你的好梦。

除了在外面玩的业馀时间紧张工作的辛苦之外,还想失眠睡觉,强光的光总是煮你的好梦。带着眼罩的话,上司会很忙。

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每个人对光的敏感度都不同,有的人白天也能大声睡觉,有的人有点光就睡不着,对他们来说,睡觉或者睡一会儿的时候戴眼罩是非常好的自由选择。煤炭总医院眼科主任郭纯刚在拒绝接受《生命时报》记者采访时表示,目前市场上的眼罩种类繁多,生活中最常用的是遮阳眼罩和冰眼罩。遮阳眼罩主要复盖光线,避免障碍,创造适当的睡眠环境,适合白天和室外使用。

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例如,中午睡觉,坐飞机和汽车的时候。但是,在使用时,必须注意在安全的环境下使用。

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否则,由于不能立即反应危险因素,危险性再次发生。眼罩的自由选择也很讲究,最差的是自由选择天然、坚硬的棉质产品。最差的是深色,可以避光。其次,戴上眼罩,一定要合适,透气性好。

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过松容易在睡眠中下降,眼睛不受光线刺激,过紧容易抵抗眼睛周围的神经,影响血液循环。冰眼罩经过冷处理,戴在眼睛上感到炎热,适合眼睛疲劳和痰刺痛时使用,可以避免眼睛疲劳。

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但是,在自由选择和使用时,必须特别注意产品的使用说明,最差在专业医生的指导下安装。

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